天天喝决明子茶是好的。
决明子茶是一种传统的中药饮品,具有清热解毒、明目等功效。其含有的芦丁、槲皮素等物质可以抗氧化,减轻疲劳,增强免疫力。此外,决明子茶还能促进排便,预防便秘,有助于清洁肠道,减轻肠道负担,有助于保护肝脏,维护健康。
需要注意的是,决明子茶中含有一定的草酸,如果过量饮用会影响钙的吸收,可能会导致骨质疏松等问题。因此,建议每日饮用不超过500毫升,同时注意补充钙质。此外,孕妇和儿童应谨慎饮用。最好在医生的建议下饮用。
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