山药不去皮可以吃吗 山药不去皮可以速冻吗
创始人
2024-10-19 01:41:37

山药不去皮可以吃。

山药皮富含营养素和纤维素，但同时也含有一定的草酸和皂甙等物质，不去皮食用会影响口感和消化吸收。但是如果山药表面洁净，不带泥土和污渍，可以不去皮食用。此外，烹饪时也可以用清水多洗几次山药表面，去除表层污物和杂质，再去皮使用。

需要注意的是，如果山药表面不干净，带有泥土或污渍，最好先去皮再食用，以免引起肠胃不适。同时，山药还有一定的草酸含量，容易和人体中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，因此不宜过量食用。

上一篇：中枢神经有哪些 中枢神经系统疾病的早期症状

下一篇：割包皮后会变大吗 割包皮后会不会时间久一点

相关内容

热门资讯

金花创建房间/微信金花房卡怎么... 1.微信渠道：（荣耀联盟）大厅介绍：咨询房/卡添加微信:88355042 2.微信游戏中心：打开微...
金花房间卡/金花房卡如何购买/... 金花房间卡/金花房卡如何购买/新超圣金花房卡正版如何购买新超圣是一款非常受欢迎的游戏，咨询房/卡添加...
牛牛创建房间/金花房卡批发/神... 微信游戏中心：神牛大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...
链接牛牛/牛牛房卡游戏代理/鸿... 鸿运大厅房卡更多详情添加微：33549083、 2、在商城页面中选择房卡选项。 3、根...
科技实测！牛牛房卡怎么获得/乐... 微信游戏中心：乐酷大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...