孕晚期反酸烧心可以通过饮食调整、姿势改变、药物治疗等途径缓解。
1. 饮食调整:避免过度进食和吃过辛辣、油腻、酸性、刺激性食物,减少碳酸饮料和咖啡的摄入。餐后尽量不要立即躺下,可以稍作休息或散步,等待胃部消化排空。
2. 姿势改变:躺着或趴着时容易出现反酸烧心,建议使用高枕头进行侧卧,或者采取坐姿或俯卧位睡眠。
3. 药物治疗:如若症状严重,可以在医生的指导下口服抗酸药,如双氢可酮等。
需要注意的是,口服药物需在医生的指导下使用。如症状长期未见缓解或加重,应及时就医,进行进一步诊治。同时,孕妇在饮食调整时应保证进食的营养、均衡和多样化。