手肿了如何消肿手肿了如何才能快速恢复_生活百科

手肿了如何消肿手肿了如何才能快速恢复

创始人

2024-10-18 22:01:42

手肿了可以通过以下方法消肿。

首先，可以通过冷敷来缓解手肿。将冰块裹在毛巾中，然后轻轻的放置在肿胀的手部位置，每次冷敷时间不要超过15分钟，每隔两小时进行一次。其次，可以使用盐水泡浴来消肿。在温水中加入适量盐，然后将手部放入盐水中泡浴10分钟，每天重复多次，能有效减轻手肿疼痛。另外，升高手臂，避免手部处于过高或过低的位置，能增加血液循环和淋巴循环，有助于消肿。最后，可以使用适量按摩来促进手部血液循环，也有利于消肿。

需要注意的是，在冷敷和泡浴时，温度不宜过高或过低，以免引起烫伤或伤害手部的肌肉和神经。同时，如果手肿症状持续并伴有其他症状，如发热、疼痛等，应尽快就医。

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