经期体重会增加还是减轻经期体重会增加还是减轻视频_生活百科

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2024-10-18 16:30:52

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经期体重通常会增加。

在经期前后的时间内，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会影响到身体的代谢。雌性激素和黄体酮的数量增多，会导致身体对水分的保留量增加，形成水肿现象，从而导致体重增加。此外，一些女性在经期前后会有食欲增加的情况，食物的摄入量会增加，也会导致体重增加。

需要注意的是，这种体重增加是暂时的，一般在经期后会自然消失。同时，对于食欲增加的情况，可以选择均衡的饮食，控制食物的摄入量。避免盲目减肥，或者使用不健康的减肥方法。如果体重增加过多或者较为持续，建议咨询医生。

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