血压多少才正常血压多少才正常_生活百科

血压多少才正常血压多少才正常

创始人

2024-10-18 14:31:32

血压正常值为收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg。

血压是指心脏收缩和松弛时对血管壁施加的压力。成年人血压正常值为收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg，若超过这个范围则称为高血压病。需要注意的是，血压值的测量应在安静状态下进行，避免饮用咖啡等刺激性饮料，且需多次测量后取平均值判断。同时，个体差异性较大，一些老年人的血压较低也属于正常范围。定期监测血压值，有助于及早发现高血压病，从而进行预防和控制。

需要注意的是，高血压是一种慢性的、持续性的疾病，不会自然痊愈。只有长期进行规范化的治疗和生活方式的改变才能有效地控制血压，减少心脑血管病发生的风险。例如，适度减轻体重、戒烟限酒、坚持适当的运动等，都可以帮助控制血压。同时，高血压患者还需遵医嘱及时采取降压药物治疗。

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