杏仁、枸杞、普洱茶、益母草等有镇静安神、调节神经系统的作用的中药可以起到一定的缓解作用。
惊吓一般会引起人的紧张兴奋、心跳加速、出汗等现象,而中药中杏仁、枸杞、普洱茶、益母草等有镇静安神、调节神经系统的作用,可以起到一定的缓解作用。杏仁可以清热生津、润肺止咳,有很好的止咳化痰作用,能够减缓惊吓引起的气促和呼吸不畅现象。枸杞可以具有滋阴补血、益肾利水、安定情绪的作用,能够缓解惊吓引起的心神不宁、头晕目眩等症状。普洱茶能够清热解毒、化湿除烦,有一定的降血脂、血糖的作用,能够缓解惊吓引起的情绪波动、心悸胸闷等症状。益母草能够调节免疫系统功能,缓解惊吓引起的消化不良、腹胀腹泻等症状。
需要注意的是,在服用中药过程中,应该按照剂量要求使用,避免过量或者不适量的使用,注意避免过敏或者副作用等风险,如果症状情况严重,应该及时就医。此外,在平时生活中,应该注意避免过度紧张、情绪过度激动等状态,保持良好的心态和生活习惯,能够有效地减少惊吓的发生。