餐后血糖多少是正常餐后血糖多少才算正常_生活百科

餐后血糖多少是正常餐后血糖多少才算正常

创始人

2024-10-18 05:10:44

餐后血糖正常范围是 7.8mmol/L（140mg/dL）以下。

餐后血糖是指进食后两小时内测试测得的血糖值，也称为餐后2小时血糖。血糖正常值范围是 3.9~6.1mmol/L（70~110mg/dL），而在进食后两小时内，血糖一般会稍微升高。通常认为，餐后血糖在 7.8mmol/L（140mg/dL）以下是正常的范围。如果餐后血糖高于此值，可能表明糖尿病的风险增加。

需要注意的是，血糖是糖尿病的重要指标之一，如果血糖长期处于高水平，可能会对身体造成伤害。定期检查血糖是非常必要的，特别是对于有糖尿病家族史或身体条件不佳的人群，更应该重视血糖检查。另外，餐后血糖高的人群应该适当调整饮食和运动习惯，减少饮食中的简单碳水化合物的摄入，控制食物量和避免熬夜熬过晚餐。

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