花甲吃了会胖吗花甲吃了会不会拉肚子_生活百科

创始人

2024-10-18 00:32:09

花甲吃了不会胖。

花甲是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的海鲜食品，100克花甲的热量仅为70卡左右。因此，花甲不会导致体重增加，反而可以提供蛋白质和其他营养素，有益身体健康。

需要注意的是，虽然花甲本身不会导致体重增加，但烹饪方法会影响其热量和营养价值。例如，炸花甲和加入大量油脂的烧烤花甲都会增加其热量和脂肪含量。因此，在烹饪花甲时，建议采用清蒸、水煮等低脂肪、低热量的方法。

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