通过改变作息习惯、保持充足睡眠、适当按摩眼部、饮食调理和正确护肤等多方面的综合方法，可以让眼袋自然消除。

第一步：改变作息习惯，尽量避免熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会导致血液循环不畅，眼部肌肤无法得到充分的休息和修复，从而加速眼袋形成的过程。

第二步：适当按摩眼部，可以促进眼部血液循环，避免眼部淋巴液滞留，使眼袋自然消除。用指腹轻柔地按压眼周穴位，可以有效缓解眼疲劳和眼袋问题。

第三步：饮食调理，多摄入富含维生素C、胶原蛋白、膳食纤维等营养成分的食物，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时，要注意控制盐分和热量摄入，避免食用过咸、过油腻的食物，以免引起眼周浮肿。

第四步：正确护肤，选择适合自己肌肤的眼霜，质地要轻薄易吸收，避免用力搓揉眼周肌肤，加重眼袋问题。另外，也可使用保湿眼膜等辅助保养品，帮助缓解眼周疲劳、消除眼袋。

需要注意的是，对于已经形成的明显眼袋问题，应考虑进行相关的医学美容治疗，如注射肉毒素、填充玻尿酸、眼袋切除等。另外，一些慢性疾病、遗传因素等也可能导致眼袋问题，需要在医生指导下进行专业治疗。