闭经后想要调回来月经，45岁的女性需要综合考虑药物、营养、生活习惯等方面，寻求专业医生的帮助。

闭经是指女性在停经前或停经后，连续3个月或以上不来月经，如果没有怀孕的情况下就成了闭经。45岁的女性常常出现内分泌的波动，导致月经的紊乱以及闭经的出现。如果要把月经调回来，可以从以下几个方面来考虑：

1.药物治疗：可以针对闭经的病因，选择适合的药物进行治疗。例如黄体酮、雌激素、促排卵素等，需要在专业医生的指导下使用，不要自行用药。

2. 营养调节：女性在闭经期间需要多摄入含维生素E、维生素B6和锌的食物，例如瘦肉、鸡蛋、坚果等，这些食物有助于促进性激素的分泌，同时提高身体免疫力。

3. 生活调节：女性在闭经期间需要保持充足的睡眠、规律的饮食和适当的运动，不要过度劳累和过度饮酒。可以选择瑜伽和普拉提等轻度运动来调整身体。

需要注意的是，女性在闭经期间不要过度紧张和担心，这会进一步影响体内荷尔蒙的平衡。在使用药物的时候要遵循医生的指导，不要自行停药或增加剂量。如果闭经超过3个月，应该及时去医院进行检查，确诊病因。