来例假可以吃西梅吗 来例假可以吃山楂吗
创始人
2024-10-17 10:21:05

来例假可以吃西梅。

西梅是一种富含维生素C、钾、铁等营养物质的水果，也含有丰富的纤维素和酸性物质。在来例假期间，由于体内的雌激素水平下降，可能会出现腹胀、便秘等不适症状。而食用西梅可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题，还能补充身体所需的营养物质，对身体有益处。

需要注意的是，虽然西梅对身体有益，但是如果你在经期前几天就开始食用大量的西梅，可能会加重经前症状，从而引起腹部不适。所以，建议适量食用，可在经期开始后几天再开始食用西梅。另外，如果你有胃溃疡等胃肠道疾病，应避免多食西梅。

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