减了十斤以后就不怎么掉秤了_生活百科

减了十斤以后就不怎么掉秤了

创始人

2024-10-17 05:20:56

减了十斤以后体重不再下降。

减肥过程中，体重的下降是因为身体消耗了更多的热量，而减去的重量则包括了脂肪、水分和肌肉。在减肥初期，身体会迅速消耗脂肪和水分，导致体重明显下降。但是，当身体减去了一定量的脂肪和水分后，它会开始减少肌肉的消耗，这意味着体重下降的速度会减缓，甚至停滞不前。因此，当减肥达到一定程度后，体重下降会变得缓慢甚至停滞不前。

需要注意的是，减肥过程中体重的下降不是唯一的衡量标准，还应该关注身体的脂肪含量、代谢率、身体形态等指标。此外，如果想要继续减肥，可以尝试增加运动量、改变饮食习惯，但是不要过度减少热量摄入，以免影响身体健康。

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