心里抑郁的症状包括情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中等。
心里抑郁是一种常见的心理障碍,通常表现为情绪低落、失眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中等症状。具体来说,心里抑郁的症状包括:
1. 情绪低落:患者常感到悲伤、无助、绝望、焦虑等负面情绪,持续时间长达数周或数月。
2. 失眠:患者常难以入睡或早醒,睡眠质量差,白天感到疲劳。
3. 食欲改变:患者可能食欲减退或增加,体重变化明显。
4. 疲劳:患者感到疲惫、无力、精神萎靡,常常无法完成日常工作和活动。
5. 注意力难以集中:患者常感到难以集中注意力,做事效率低下,记忆力下降。
6. 自我否定:患者对自己的能力、价值感到怀疑和否定,常常把自己看作是失败者。
7. 社交退缩:患者常避免社交活动,对社交环境感到不适,与人交往减少。
需要注意的是,心里抑郁是一种需要及时治疗的疾病。患者应该及时寻求专业的心理医生帮助,进行针对性的治疗,避免病情进一步恶化。同时,患者也可以通过锻炼身体、保持良好的生活习惯等方式改善症状。
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