一运动就漏尿怎么治疗一运动就漏尿怎么回事_生活百科

一运动就漏尿怎么治疗一运动就漏尿怎么回事

创始人

2024-10-17 01:12:12

要治疗因运动而导致的漏尿，可以采用以下措施：加强盆底肌的锻炼、采用盆底肌电刺激、药物治疗等方法。

盆底肌是支撑身体的重要肌肉，锻炼盆底肌可以增强其控制力，防止漏尿。可以通过收缩盆底肌、牢记收紧感、张开股间的方法进行锻炼；也可以采用盆底肌电刺激，利用电流刺激盆底肌产生收缩反应，从而增强盆底肌肌力；此外，还可以采用药物治疗，如口服抗抑郁药、抗胆碱药，帮助舒缓膀胱肌肉张力，从而缓解漏尿症状。

需要注意的是，漏尿症状不要自行购买药物进行治疗，建议先进行医学评估，并遵从医生的建议进行治疗。同时，盆底肌的锻炼需要长期坚持，并结合正确的姿势，避免频繁用力收缩盆底肌，避免肌肉疲劳、损伤等问题的发生。在治疗期间，还需要注意饮食习惯、避免暴饮暴食、戒烟限酒、保持良好的卫生习惯等，有利于缓解症状，提高治疗效果。

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