胶囊镜和肠镜检查都有各自的优劣，无法简单地对比哪个效果更好，应根据具体情况选择。

胶囊镜和肠镜检查都是检查消化道的方法，但具有不同的特点和适用范围。

胶囊镜是一种非侵入性的检查方法，通过吞咽胶囊式摄像头，可以拍摄到消化道内部的图像，并将图像传输至外部设备进行观察。胶囊镜检查具有检查范围广、时间短、无侵入性等优点，是一种相对温和的检查方法，适用于对消化道上部（如食道、胃、十二指肠等）的疾病进行检查。但其也存在缺点，如无法进行活组织检查、定位不准确等。

肠镜检查则是通过直肠插入镜头，对结肠进行检查的方法，一般包括结肠镜和乙状结肠镜。肠镜检查具有较为准确的定位、可对疑点组织进行活检、切除多发性息肉等优点，适用于消化道下部疾病的检查。但其也存在缺点，如对肠道伤口的刺激、对镜头插入深度的要求较高等。

因此，胶囊镜和肠镜检查都有各自的优劣，应根据具体情况选择，如疾病类型、部位、既往病史、身体状况等。也应遵医嘱进行检查，确保检查的安全有效。

需要注意的是，针对不同的检查方法，需要进行相应的准备工作。如胶囊镜检查需要在检查前6-8小时进行禁食，肠镜检查则需要进行肠道准备，如饮食控制、排便等。此外，在检查前一定要告知医生已有的症状和过敏反应情况，避免出现不必要的风险。