钙片和维生素c能一起吃吗 钙片和维生素c能一起吃么
创始人
2024-10-16 18:50:54

钙片和维生素C可以一起吃。

一般来说，钙和维生素C是可以同时摄入的，且二者之间没有明显的相互作用。维生素C有助于促进人体对钙的吸收和利用，从而增强钙的作用。此外，维生素C具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基，维护身体健康。

需要注意的是，钙和维生素C的摄入量应该控制在适当范围内，过高的摄入会对身体造成负担。此外，钙片和维生素C片最好分开服用，饭后不要同时服用，以免干扰吸收。建议在医生建议下合理搭配摄入。

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