晚上牙疼可以采取以下措施缓解：

1. 漱口盐水；

2. 使用冷敷物或热敷物；

3. 吃一些止痛药。

牙疼可能是因为牙齿龋齿、牙髓炎等疾病引起的，这些疾病需要及时到口腔科医院进行治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解牙疼。

1. 漱口盐水。用温水加入适量的食盐，搅拌均匀后漱口，每次漱口2-3分钟，每天多次漱口可缓解牙疼。

2. 使用冷敷物或热敷物。将冰块用毛巾包裹后敷在疼痛的牙齿附近，每次敷5-10分钟，每天多次敷可缓解牙疼。或者取热水袋或用毛巾包裹热水敷在疼痛的牙齿附近，每次敷10-20分钟，每天多次敷可缓解牙疼。

3. 吃一些止痛药。口腔科医生可以根据牙疼的原因推荐合适的止痛药，但需要注意用药剂量和用药时间，避免对身体造成不良影响。

需要注意的是，以上措施只是缓解牙疼的方法，不能替代正规的口腔科治疗。如果牙疼持续时间较长或伴随其他症状，应及时到口腔科医院进行检查和治疗。同时，长期食用含糖量高的食品容易引起龋齿，需要适当控制饮食，多吃蔬菜水果等健康食品，保持口腔健康。