危险期和安全期是女性月经周期中的概念，危险期是指女性排卵期和受孕几率较大时期，一般为月经周期的第14天左右，安全期则是指月经周期的日子较靠前或较靠后的时期，受孕几率较低。

女性月经周期一般为28天左右，从第1天开始算起，排卵期一般为月经周期的第14天左右，即从上一次月经首日开始算起的第14天。在排卵期内，女性体内分泌物质会引起子宫颈粘液变得透明、黏滑，这时体内的卵子最易被精子受孕。因此，在危险期进行性行为，女性受孕的几率最大。一般而言，在排卵期前5天和排卵期后3天都属于危险期。而在月经初潮后12-14天和月经结束前7天则是安全期，因为此时卵巢内没有卵子释放，受孕几率较低。

需要注意的是，女性月经周期的长度和排卵期时间有很大的变化，因此仅凭月经周期计算危险期和安全期并不十分准确，建议女性通过测量基础体温、观察子宫颈粘液等方法来确定自己的危险期和安全期。同时，安全期并非完全无法受孕，因此即使处于安全期也要注意避孕。另外，性生活前后应注意个人卫生和避免感染。