缓解经期头疼的药 缓解经期头疼的小妙招
创始人
2024-10-16 11:41:20

缓解经期头疼的小妙招是按摩太阳穴和颈部。

经期头疼是由于雌激素水平下降引起的，此时血管收缩，血流减少，导致头疼。按摩太阳穴和颈部可以促进血液循环，缓解血管收缩，从而缓解头疼。具体操作方法为：用食指和中指按摩太阳穴，顺时针方向旋转按摩2-3分钟；用手指轻轻揉捏颈部，从下往上按摩2-3分钟。

需要注意的是，按摩时力度不要过大，避免造成不适。如果头疼严重，建议及时就医。同时，经期头疼也与生活习惯、饮食有关，建议平时要注意饮食健康，避免过度疲劳和压力过大，保持良好的作息习惯。

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