正常人可以吃锌镁肌酸吗 正常人可以吃锌片吗
创始人
2024-10-15 18:02:24

正常人可以吃锌镁片。

锌镁片是一种营养补充剂，主要含有锌和镁两种元素。锌是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育、增强免疫力、维持皮肤健康等。而镁则是人体必需的宏量元素之一，可以促进骨骼生长、调节神经系统和心血管系统功能等。因此，对于正常人而言，适量食用锌镁片可以补充身体所需的锌和镁元素，有益身体健康。

需要注意的是，虽然锌镁片是一种营养补充剂，但也不应过量食用。一般来说，每日建议摄入量为锌15毫克、镁300-400毫克，因此应按照说明书上的剂量食用。此外，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在使用前咨询医生的意见。

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