海鲜可以和牛奶一起吃。
虽然有些人认为海鲜与牛奶搭配会引起食物不相容,但事实上没有科学研究证明这种说法的正确性。相反,海鲜与牛奶搭配是可以被接受的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而海鲜则富含各种营养物质如蛋白质、铁、锌等。因此,海鲜与牛奶搭配可以达到更好的营养均衡效果。
需要注意的是个人体质不同,对食物的消化吸收程度也不同,因此在搭配食品时应注意自己的身体反应,并避免大量食用。此外,如果有乳糖不耐受或者海鲜过敏等情况,应避免搭配食用。
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