大姨妈可以吃橘子。
橘子富含维生素C和纤维素,对女性来说有很多好处。在月经期间,女性尤其需要额外的营养和维生素C来维持身体的健康,橘子就是一个很好的选择。此外,橘子汁还有助于舒缓疼痛和疲劳感。
需要注意的是,如果大姨妈期间消化系统敏感,可能会出现腹泻等症状,这时可以适量减少橘子的摄入量。此外,橘子皮中含有某些成分,有些人可能对此过敏,应该避免直接食用橘子皮。最后,饮食均衡、多吃蔬果是最重要的,橘子只是其中的一种选择。
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