孕妇可以通过多种方法来确定羊水是否破了，如观察流出的液体、感觉湿热、嗅出气味或进行相关检查等。

羊水是胎儿在子宫内生长发育所需的液体，当羊水破裂时，会有明显的征象。一些孕妇会感到液体从阴道中自行流出，而另一些则可能觉得湿热不适或胎儿运动减少。同时，破水的液体可能会带有清澈无味的色泽，也可能带有一定气味或血迹。

如果孕妇怀疑羊水破裂，可以采取以下方法进行验证：

1. 观察：用卫生巾或纸巾擦拭下体，观察是否有液体流出。如发现羊水样液体，应及时就医。

2. 感觉：有些孕妇会觉得湿热不适，这也是羊水破裂的一种表现。如果出现此种症状，应及时就医进行进一步检查。

3. 嗅出气味：在羊水破裂后，常常会有一种淡淡的气味，如果有气味的话，应及时进行检查。

4. 进行相关检查：如利用宫颈扩张器检查宫颈口，和阴道深度，确认是否破裂。

需要注意的是，当孕妇怀疑羊水破裂时，应及时就医进行检查。如果羊水真的破裂了，孕妇需要立即入院治疗，重要的是要保证胎儿的安全。此外，孕妇在怀孕期间避免剧烈运动和体力过度消耗，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，减少感染的发生。