胆固醇甘油三酯高应当积极调节生活方式，通过合理饮食、增加运动和控制体重等方式来降低胆固醇甘油三酯的水平。

胆固醇甘油三酯高是指血液中的胆固醇和甘油三酯浓度过高，这种情况容易导致心血管疾病和脂肪肝等疾病的发生。要想降低胆固醇甘油三酯的水平，孟浩然建议需要从以下几个方面入手：

1. 合理饮食。少吃高脂肪、高胆固醇的食物，诸如肥肉、油炸食品，以及奶油、黄油、植物油等含有大量油脂的食物。同时，增加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、全麦面包等。这些富含膳食纤维的食物可以有效地帮助降低血脂水平。

2. 增加运动量。适量的运动可以有效地帮助降低血脂水平，尤其是对于甘油三酯来说更加显著。建议每周运动3-5次，每次30-60分钟为宜。适合的运动方式包括慢跑、快走、游泳、骑车等。

3. 控制体重。体重超标是导致胆固醇甘油三酯水平升高的主要原因之一。因此，需要保持适宜的体重。通过运动和饮食控制达到减肥的目的。

4. 避免吸烟和饮酒。吸烟和过量饮酒会破坏血管壁，促进动脉粥样硬化，进而导致心血管疾病的发生。

需要注意的是，如果生活方式的调节对血脂水平没能产生明显的改善，或者胆固醇甘油三酯水平过高，可能需要使用药物治疗。同时，孕妇和哺乳期妇女应该咨询医生后再进行生活方式的调节。