手脚冰凉艾灸哪个部位最好图解手脚冰凉艾灸哪个部位最好图_生活百科

手脚冰凉艾灸哪个部位最好图解手脚冰凉艾灸哪个部位最好图

创始人

2024-10-13 21:11:26

手脚冰凉艾灸可以选择循环系统穴位进行，例如足三里、阳陵泉。

手脚冰凉是循环系统的一种反应，艾灸时可选择循环系统的穴位进行刺激，以提高血液循环，缓解手脚冰凉的症状。足三里是非常常用的一个穴位，位于小腿前面，膝盖下三寸。它是“足阳明胃经”的第36个穴位，有温阳化气，益气固表等功效，适合于体虚乏力、手脚冰凉等症状。阳陵泉穴位则位于足背外侧，第五跖骨近端外侧凹陷处。它是“足太阳膀胱经”上的一个穴位，能通经活络，散寒温经，行气活血，适合于手脚冰凉、腰腿酸软等症状。

需要注意的是在进行手脚冰凉艾灸时，切记掌握好火候，避免烫伤皮肤。同时要选择良好的艾草，不要过于浓烈或者有刺激性的艾草，以免引发过敏等不适反应。对于有严重弱体质或者体寒、血虚等问题的人群，艾灸前最好咨询医生的意见。

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