拉肚子是指肠道运动过度,肠蠕动过快而导致的排泄频繁、粪便稀软甚至水样的症状。要想快速好转,需要采取以下措施:
1. 补充水分:拉肚子会严重脱水,应及时补充水分。可以喝些淡盐水、熟鸡蛋羹、稀饭等易于消化的食物,避免过冷或过热的食物和饮料。
2. 注意饮食:在拉肚子期间,应避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物和饮料,以免刺激肠道产生更大的刺激。建议食用一些清淡、易消化的食品,如少量米饭、馒头、清汤、面条、烤面包等。
3. 恰当用药:对于拉肚子引起的腹痛、腹泻等不适,可口服些止痛药、止泻药等药物工具减轻症状。但使用只有较短时间,如果情况较为严重或持续时间较长,还应就医治疗。
需要注意的是,如果拉肚子时间较长,伴有血便、肚子剧痛、发热等情况,应及时就医。另外,在拉肚子期间应注意保持卫生,增强抵抗力,避免传染他人。