子宫内膜息肉的10大禁忌食物包括：辛辣油腻食物、酒精、咖啡、巧克力、糖果、浓茶、油炸食品、生冷食物、海鲜、动物内脏等。

1. 辛辣油腻食物：会刺激胃肠道，使子宫内膜组织充血。

2. 酒精：会对生殖系统和内分泌系统产生抑制作用，影响荷尔蒙分泌。

3. 咖啡：含有大量咖啡因，对人体的刺激作用会使宫腔内的血管收缩，影响子宫内膜组织的正常代谢。

4. 巧克力、糖果：含有大量糖分，能使宫腔内的酸碱度失衡，从而影响子宫内膜组织的正常代谢。

5. 浓茶：含有大量茶碱和咖啡因，同样会对子宫内膜组织产生刺激和影响。

6. 油炸食品：含有大量油脂，会使胆汁分泌过多，对子宫内膜组织产生损害。

7. 生冷食物：吃生冷食物容易导致子宫内膜组织病理性变。

8. 海鲜：含有大量重金属和细菌，不利于子宫内膜组织的代谢和恢复。

9. 动物内脏：动物内脏含有大量的胆固醇和畜药，有害物质会影响子宫内膜组织的健康。

10. 饮料和碳酸饮品： 这类饮料含有大量的糖分，需要避免。

需要注意的是，子宫内膜息肉患者应该遵循清淡饮食，减少高热量、高脂肪、高糖以及刺激性的食物摄入，适量增加蛋白质、纤维素的摄入量，保持饮食营养均衡，有助于促进身体的康复。同时，患者应遵循医生的治疗建议，积极进行各种治疗措施，合理饮食和治疗的结合可以更好地帮助患者恢复健康。