下垂的乳房修复可以通过以下几种方法进行：

1. 乳房提升手术：这是最常见的下垂乳房修复方法。手术过程中，医生会重新定位乳房组织，通过去除多余的皮肤和重塑乳房来提升乳房位置。在手术中，还可以同时进行乳房整形，以达到更好的形状和大小。

2. 脂肪移植：这种方法适用于乳房下垂轻微的情况。医生会从其他部位提取脂肪组织，然后将其注入乳房中，以填充和提升乳房，达到整体提升的效果。

3. 综合性修复：乳房下垂往往伴随乳房组织松弛和皮肤松弛，因此综合性修复可以是一种有效的方法。这种方法结合了乳房提升手术和乳房整形手术，通过去除多余的皮肤、调整乳房组织和重建乳房形状来实现乳房提升。

4. 纤维蛋白注射：这是一种非手术方法，适用于轻度下垂的乳房。纤维蛋白注射可以刺激乳房组织的胶原蛋白产生，从而提升乳房的紧致度和形状。

除了上述方法，还可以通过正确的生活习惯和穿戴合适的内衣来预防和改善乳房下垂。保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动和正确的体位都可以对乳房下垂起到一定的预防和改善作用。此外，穿戴支撑力好的内衣也可以提供额外的支撑和提升效果。