一般来说，采用一些简单的生活调整措施可以有效降低低压偏高的情况。

针对问题的结论给出详细的解析。

1. 合理饮食

低压偏高的人可以通过合理的饮食来降低血压。建议控制摄入盐量，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和富含钾和镁的食物的摄入，如绿叶蔬菜、香蕉、奇异果、豆类、坚果等。同时，限制高脂肪、高糖、高胆固醇的食物摄入。

2. 适当运动

适当运动可以提高心肺功能，降低血压。建议每天进行中等强度的有氧运动30分钟，如快走、骑车、跳舞等。

3. 减少压力

精神压力过大也会导致低压偏高，因此减少压力也是降低血压的重要方法。建议采取一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想、听音乐等。

4. 停止吸烟

吸烟会影响血管的弹性和扩张能力，使血压升高。因此，停止吸烟也是降低血压的一项重要方法。

5. 注意休息和睡眠

注意保证充足的休息和睡眠时间，以缓解疲劳和精神压力，有助于降低血压。

需要注意的是，在采取上述方法的同时，应定期监测血压情况，如果血压依然偏高，需要及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，也应尽量避免使用过量的降压药物，以免造成反复血压波动。