40多岁脸上长斑可以通过 laser 或光子嫩肤等方法去除。

脸上长斑的原因可能是年龄增长、长期暴露在阳光下、激素水平改变等，这些因素都会导致黑色素沉积在皮肤表层，形成斑点。常用的去斑方法有激光去斑、光子嫩肤、果酸换肤等。

其中激光去斑是一种常用的方法，它通过激光的高能量作用于皮肤斑点处，将斑点加热、破坏，再由身体自行代谢排出。这种方法具有效果显著、安全可靠等优点，但需要注意的是需要在专业医院接受专业医生的操作，以避免出现不良反应。

光子嫩肤是一种非常温和的方法，它通过光子的能量作用于皮肤斑点处，使得斑点逐渐淡化、减少。这种方法适用于斑点比较浅的人群，但需要多次治疗才能取得理想的效果。

果酸换肤是一种通过化学作用去除皮肤表层老化角质和斑点的方法，可以使皮肤更加光滑、细腻。但需要注意的是，果酸换肤对皮肤的刺激比较大，需要在专业医院接受专业医生的操作，以避免出现不良反应。

需要注意的是，去斑方法需要在专业医院接受专业医生的操作，以避免出现不良反应。此外，长期保持良好的作息习惯、避免暴晒、适当补充维生素C等也能有效预防斑点的产生。