什么水果含糖量最高 什么水果含糖量最高
创始人
2024-10-12 14:21:54

榴莲含糖量最高。

榴莲是一种热带水果，含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖等单糖和多糖。据统计，每100克榴莲果肉中的糖分含量高达16克左右，是其他水果的两倍以上。因此，榴莲是含糖量最高的水果之一。

需要注意的是，虽然榴莲含糖量高，但是榴莲也富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、钙等，且含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分。因此，适量食用榴莲对身体是有益的。但是，由于榴莲的味道和气味比较浓烈，容易引起过敏反应，所以对于过敏体质的人群需要谨慎食用。

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