牙膏含氟的好。
氟化物能够有效预防龋齿,因此含氟的牙膏具有预防龋齿的作用,可以帮助保持口腔健康。氟离子会与牙釉质中的钙离子结合形成氟化钙,增强牙齿的抗酸腐蚀能力,防止龋齿的发生和加重。
相反,不含氟的牙膏就不具备这种防蛀作用,只能起到清洁口腔的作用,无法有效预防龋齿的发生。
需要注意的是,儿童在使用含氟的牙膏时应注意用量,以免因摄入过多氟离子而导致氟中毒。同时,不含氟的牙膏也有它的用途,例如对于过敏氟离子的人群或少年儿童(当他们学会正确刷牙时),不含氟的牙膏更适合他们。
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