宝宝吃盐早的危害宝宝吃盐早的危害视频_生活百科

创始人

2024-10-11 21:41:21

宝宝吃盐早会增加患高血压等疾病的风险。

盐是钠的主要来源，而过多的钠摄入会导致血压升高，增加患高血压等疾病的风险。婴儿的肾脏和肠道功能尚未完全发育，不能有效地排泄过多的盐分，因此给宝宝添加过多的盐会给健康带来潜在的危害。根据世界卫生组织的建议，婴儿在6个月前不需要额外添加盐，6个月后开始逐渐适当添加，但每日摄入量应该控制在1克以下。

需要注意的是，宝宝在6个月前不需要额外添加盐，母乳和配方奶本身就含有足够的钠。在添加盐时，应该逐渐适应，不要一次性加太多，以免引起宝宝的肾脏负担过大。同时，应该避免给宝宝食用过咸的食物，如腌制品、方便面等。如果宝宝出现了过度摄入盐分的症状，如口渴、尿量减少等，应该及时就医。