来月经能吃巧克力经期会延长吗 来月经能吃巧克力糖嘛
创始人
2024-10-11 20:13:45

来月经能吃巧克力，但要适量。

巧克力中含有一定量的镁和铁元素，这些元素有助于缓解经前综合症和月经期间的不适感。但是，巧克力中也含有咖啡因和糖分，过量食用可能会导致情绪波动和体重增加。因此，来月经能吃巧克力，但要适量，建议每天食用不超过30克。

需要注意的是，如果你有巧克力过敏或者牙齿敏感的情况，最好不要食用巧克力。此外，来月经期间应尽量避免食用过度刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。

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