治疗颈椎好会比较快,首先要调整好生活习惯,避免长时间低头或不正确的站位姿势,同时配合物理治疗和中药调理。
1. 调整生活习惯
长期低头或不正确的站位姿势会影响颈椎健康,应保持正确的姿势:颈椎要挺直,避免过度前倾或过度后仰;保持头部和躯干的平衡。同时要注意力度,不要使头部持续用力过度。
2. 物理治疗
可以采用一些辅助物理疗法,如针灸、按摩、理疗、拉伸等,从而缓解颈椎疼痛,促进血液循环,缓解炎症和肌肉僵硬。
3. 中药调理
中药治疗常常是治疗颈椎疾病的传统方法,对于颈椎病的轻症和中成效显著,包括改善疼痛、消肿和促进局部血液循环,促进细胞生长和分化。常用中药包括鹿茸、狗骨、川芎、羌活、当归、小茴香等。
4. 其他
还可以采用使用颈枕、维生素E和其他补品等医疗方法辅助治疗颈椎疾病。
需要注意的是,治疗颈椎疾病快不是一蹴而就的,病人要耐心等待疗效。同时,要避免长时间望远镜等仪器照顾电脑屏幕,每小时休息一次,适时活动。