类风湿患者可以适当摄入一些富含抗氧化剂和抗炎营养素的食物，如深色蔬菜、水果、坚果等。

类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，对关节和周围组织造成破坏，导致疼痛、肿胀和功能障碍。饮食是类风湿患者控制病情的重要因素之一。富含抗氧化剂和抗炎营养素的食物可以帮助减轻炎症和减少自由基的损害。

1. 深色蔬菜：深色蔬菜含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等抗氧化剂，如菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝等，可以有效减缓疼痛和炎症。

2. 水果：水果中的维生素和纤维素可以帮助降低炎性标志物，如木瓜、桃子、柑橘类等水果对类风湿患者比较适宜。

3. 坚果：坚果中含有丰富的健康脂肪、抗氧化剂和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，可帮助减轻炎症和缓解疼痛。

4. 鱼类：鱼类中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，如三文鱼、沙丁鱼等，可有效减轻炎症和改善关节功能。

5. 谷类：谷类含有丰富的纤维素和维生素B群，可以帮助减轻炎症和改善食物消化吸收。

需要注意的是，类风湿患者需要避免食用加工、腌制、油炸和高糖食物，如火腿、香肠、油炸食品以及甜点、糖果等。此外，患者应尽量保持饮食清淡，避免过度进食和酗酒，以防加剧炎症和恶化病情。