发烧的人适合吃什么 发烧的人适合吃什么
创始人
2024-10-11 08:51:37

发烧的人适合吃清淡易消化的食物。

发烧时，身体处于应激状态，新陈代谢增加，消耗能量，容易出现营养不良。因此，发烧的人应该选择清淡、易消化的食物，如蒸鱼、蔬菜汤、粥等。同时，要确保充足的水分摄入，以免脱水。此外，适量的维生素C也有助于缓解发烧症状。

需要注意的是，发烧时应该避免食用辛辣、油腻、难消化的食物，如辣椒、腌制食品、烧烤等，这些食物容易刺激胃肠道，加重身体负担。另外，发烧时应该避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮料，以免加重身体负担。

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