女孩早熟可以通过合理的饮食、适度的运动和心理调节来控制。

早熟是指女孩在未满8岁时出现月经，常常伴随着一系列生理、心理的变化。为了控制女孩早熟，我们可以从以下几个方面入手：

1. 合理饮食：女孩身体的健康与饮食是密切相关的。过多的食物摄入会导致身体内荷尔蒙分泌紊乱，影响身体的正常发育。因此，女孩应该饮食清淡，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 适度的运动：适度的运动可以帮助女孩维持身体的健康，减少身体脂肪堆积，提高体质。但是一些剧烈的或者高强度的运动对女性生殖系统的影响可能不利，需要根据个人情况选择适宜的运动方式。

3. 心理调节：女孩的心理健康也是控制早熟的一个重要因素。如果女孩身处一个不利于身心健康的环境中，例如经济贫困、家庭不和睦等，都有可能导致女孩的生理发育提前。因此，家长要注意关注女孩的心理健康，提供良好的家庭环境，帮助女孩建立健康的心理定位。

需要注意的是，女孩早熟出现的具体原因可能有许多种，因此临床上的治疗方法应该根据个人情况而定，并且应该按照医生的指示进行。同时，女孩在进行任何运动时都应该注意安全，避免发生意外伤害。