脖子扭到了筋会自愈吗 脖子扭到了筋会后背疼吗
创始人
2024-10-11 03:52:09

脖子扭到了筋通常会自愈。

脖子扭到了筋，也即是颈部肌肉扭伤或拉伤，会引起颈部疼痛、局部肿胀、活动受限等症状。一般情况下，如果扭伤不严重，自身的恢复能力可以使颈部肌肉逐渐得到修复并致密化。此外，注意局部休息和保护颈部，饮食清淡，调整睡姿等也有助于颈部肌肉血液循环、松弛和恢复。

需要注意的是：如果疼痛加重或者长时间无法缓解，建议就医。此外，尽量避免突然转头、转身等突然剧烈扭动颈部的动作，避免颈部承受过大的压力和反复受伤。

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