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创始人

2024-10-11 02:01:01

及时休息和适当的治疗是关键。

拉伤筋肉后，首先要停止运动，给予胳膊充足的休息和冷敷并及时去医院接受诊治。医生会通过触摸、拍打、X光等方式来确定伤势的轻重，必要时给予局部短期固定，以免因运动而导致伤情恶化。同时，可以口服止痛药缓解局部疼痛。

在伤势持续期间，要避免剧烈运动和重物搬运等动作，以免加重伤情。在康复期间，可以进行温热敷以促进血液循环和恢复，配合适当的按摩促进筋肉的松弛和放松，促进恢复。建议给肌肉注射适量的营养液和药物，以加速愈合。

需要注意的是，在治疗期间要避免过度拉伸和强迫运动，注意保暖。同时，保持良好的心态和饮食习惯也对康复有一定帮助。若有加重伤情现象，应及时就医。