膝盖肿了热敷还是冷敷比较好 膝盖肿了热敷还是冷敷
创始人
2024-10-10 19:43:03

膝盖肿了热敷。

膝盖肿了一般是因为炎症或者受伤引起的。在炎症早期，冷敷可以起到减轻肿胀、止痛的作用。但是如果炎症已经过了早期阶段，或者是因为受伤引起的肿胀，就应该采用热敷。热敷可以促进血液循环，加速炎症吸收，缓解肌肉疼痛，也可以放松肌肉，促进组织的修复和再生。

需要注意的是，在进行热敷时，不要过度加热，以免烫伤皮肤。同时，也不要进行过长时间的热敷，最好控制在20-30分钟左右。另外，如果膝盖肿胀的情况比较严重，建议及时就医，以免延误病情。

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