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创始人

2024-10-10 05:22:00

颧骨外扩可以通过自然方法进行改善。

颧骨外扩是由于颧骨骨骼发育不良或肌肉松弛造成的。要自然改善颧骨外扩，可以从以下几个方面入手：

1. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含胶原蛋白、维生素C、钙、锌等元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

2. 运动锻炼：进行面部肌肉锻炼，如牙关紧咬、嘴角向上提拉等动作，可以有效改善颧骨外扩。

3. 按摩舒缓：通过轻柔按摩颧骨周围的肌肉，缓解紧张和疲劳，促进血液循环，有利于颧骨的自然塑形。

4. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、抬头和歪头等不良姿势，减少颧骨外扩的压力。

需要注意的是，改善颧骨外扩需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，如果颧骨外扩严重或影响面部美观，建议就医寻求专业治疗。