去痣留下的红印和坑可以通过以下方法消除：

1.使用激光技术进行痣的去除。

2.使用营养丰富的面霜均匀地涂抹在痣处，可以减轻红印和坑的出现。

3.多吃富含维生素E的食物可以促进皮肤的再生和修复，有助于减少红印和坑的出现。

痣的去除是一种通过激光逐渐脱落的过程，因此会在痣处留下一定的红印和坑，影响美观。针对这种情况，可以通过使用营养丰富的面霜，在痣处均匀涂抹，可以减轻红印和坑的出现。面霜中富含的高浓度维生素E和Q10具有抗氧化作用，可以刺激皮肤细胞的再生，加速新陈代谢，并帮助修复皮肤表层的损伤。

同时，在去痣后，要注意日常生活中的护理，比如避免暴晒和摩擦等刺激。此外，多吃富含维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以促进皮肤的再生和修复，从根源上减少红印和坑的出现。

需要注意的是，在使用面霜涂抹痣处时，要注意选择合适的产品，避免使用过于营养浓厚的面霜，否则会造成皮肤的负担和堵塞毛孔，从而诱发其他肌肤问题。在日常生活中，还要保持良好的卫生习惯和健康生活方式，这对于皮肤的修复和保护都有很大的帮助。