血糖高多喝水好还是少喝水好呢 血糖高多喝水好还是少喝点
创始人
2024-10-09 17:42:51

血糖高时，少量持续饮水更有利于控制血糖。

血糖高时，身体内的血糖含量比正常人要高，这时大量饮水会导致尿量增加，容易让血糖过度稀释，对身体的调节和控制造成不利影响。相反，少量持续饮水可以帮助身体调节血糖水平，尤其是在餐前适量饮水，可使饥饿感得到缓解，促进胃部的扩张，增加胃液分泌，促进消化，减少食欲，以达到控制血糖的目的。

需要注意的是，对于血糖高的人士，一定要避免饮用含糖饮料。另外，尿量过多和口渴是糖尿病患者的常见症状，出现这些症状时，一定要及时就医，不要自行用大量饮水来解决问题。建议在医生的指导下，根据个人情况选择适合自己的饮水方式。

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