月经不来的原因有很多种，如身体内部的荷尔蒙失调、情绪压力过大等。要想调理月经不来问题，需要综合考虑原因，采取正确的措施。

针对问题的结论给出详细的解析。

1. 调整饮食：平时可以多食用一些富含维生素B、E的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要注意少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。

2. 改善生活方式：保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，不熬夜、不过度疲劳。也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进身体的新陈代谢，调整体内荷尔蒙水平。

3. 调节情绪：心理压力是月经不来的一个重要原因，因此要学会放松心情，避免过度焦虑和紧张。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、阅读、旅游等。

4. 中药调理：可以考虑服用一些中药，如当归、川芎、白芍、红枣等，有助于调节体内荷尔蒙水平，促进月经的正常来潮。

需要注意的是，如果月经不来的时间过长，建议及时就医。同时，调理期间要坚持，不要着急，因为不同的人身体状况不同，需要根据自己的情况调整饮食和生活方式。