哺乳期吃dha宝宝能吸收么哺乳期吃dha宝宝能吃到吗_生活百科

哺乳期吃dha宝宝能吸收么哺乳期吃dha宝宝能吃到吗

创始人

2024-10-09 14:22:36

哺乳期吃DHA宝宝可以吸收。

DHA是一种重要的脑发育营养素，对于婴儿的脑发育非常重要。母乳中含有丰富的DHA，但是妈妈的饮食中是否摄入足够的DHA还需要注意。妈妈如果在哺乳期间补充DHA，宝宝就能从母乳中吸收到更多的DHA。研究发现，母亲在哺乳期间补充DHA可以显著提高母乳中DHA的含量，从而增加宝宝的DHA摄入。而DHA在宝宝体内的功能也十分重要，可以促进宝宝的脑发育和智力发展，预防肥胖、过敏等疾病的发生。因此，在哺乳期间适量补充DHA是有益于宝宝健康发展的。

需要注意的是，妈妈在哺乳期间补充DHA的量不宜过多，一般每天100~200mg就可以满足需要，超过此量可能不利于健康。此外，妈妈如果服用了含有大量维生素A的药物，应该避免再补充DHA，因为大量维生素A会影响宝宝的健康。在选择DHA补充剂时，应该选择正规渠道购买，以免购买到质量不过关的产品。

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