什么东西护肝养肝什么东西护肝养肝_生活百科

创始人

2024-10-09 10:35:48

牛奶可以护肝养肝。

牛奶是一种营养均衡的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，可以帮助身体合理摄取营养。研究发现，牛奶中的乳糖、乳清蛋白、钙等成分对肝脏具有一定的保护作用，可以减少肝脏中的脂肪积累，促进肝细胞的修复和再生，从而起到护肝养肝的功效。

需要注意的是，尽管牛奶对肝脏有一定的保护作用，但是肝脏疾病患者应该在医生的指导下合理饮用。此外，乳糖不耐受的人群应谨慎饮用牛奶。最好选择低脂或脱脂的牛奶，以避免增加肝脏负担。

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