牛奶可以护肝养肝。
牛奶是一种营养均衡的饮品,富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分,可以帮助身体合理摄取营养。研究发现,牛奶中的乳糖、乳清蛋白、钙等成分对肝脏具有一定的保护作用,可以减少肝脏中的脂肪积累,促进肝细胞的修复和再生,从而起到护肝养肝的功效。
需要注意的是,尽管牛奶对肝脏有一定的保护作用,但是肝脏疾病患者应该在医生的指导下合理饮用。此外,乳糖不耐受的人群应谨慎饮用牛奶。最好选择低脂或脱脂的牛奶,以避免增加肝脏负担。
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