腰椎增生最好的治疗方法是综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、中医针灸治疗、手术治疗等。

腰椎增生是一种较为常见的脊椎疾病，主要表现为腰椎周围韧带、椎间盘和脊柱关节等部位退变导致椎间隙狭窄和骨刺形成。治疗腰椎增生应该根据病情轻重程度进行综合治疗。

药物治疗：适用于轻度和中度腰椎增生，主要采用止痛、改善血液循环、促进软组织修复的药物，如非甾体抗炎药、钙剂、维生素类等。

物理治疗：可通过物理手段来缓解疼痛及活动受限等症状。如牵引、理疗、康复等，能够改善局部血液循环，增加肌肉力量及关节活动度，适用于轻度和中度腰椎增生。

中医针灸治疗：中医针灸治疗对轻度、中度腰椎增生患者有很好的效果，简单操作、无任何创伤、手术风险小。

手术治疗：主要适用于腰椎管狭窄引起腰骶部放射性疼痛、下肢无力等严重症状的患者，目前手术治疗较安全和有效，通过最新技术实现微创手术，效果较显著。

需要注意的是，腰椎增生患者需要合理饮食、积极参加有氧运动和腰部舒展训练、保持良好的睡眠习惯，以减轻疼痛并促进修复。在治疗期间要避免剧烈运动、长时间疲劳及长时间保持同一姿势等不良习惯，以免加重症状。