只补钙不吃维生素d可以吗_生活百科

创始人

2024-10-09 10:01:12

只补钙不吃维生素D是不建议的。

钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，其中维生素D有助于促进钙的吸收。如果只补充钙而不摄入足够的维生素D，会导致钙无法有效吸收，进而增加骨质疏松及骨折的风险。因此，补钙的同时也应该增加维生素D的摄入。

需要注意的是，不应过量补充维生素D和钙，否则可能会导致不良反应。另外，不同年龄和性别的人对这两种营养素的需要量有所不同，建议在医生或专业营养师的建议下进行营养补充。

金花创建房间/微信金花房卡怎么... 1.微信渠道：（荣耀联盟）大厅介绍：咨询房/卡添加微信:88355042 2.微信游戏中心：打开微...

金花房间卡/金花房卡如何购买/... 金花房间卡/金花房卡如何购买/新超圣金花房卡正版如何购买新超圣是一款非常受欢迎的游戏，咨询房/卡添加...

牛牛创建房间/金花房卡批发/神... 微信游戏中心：神牛大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...

链接牛牛/牛牛房卡游戏代理/鸿... 鸿运大厅房卡更多详情添加微：33549083、 2、在商城页面中选择房卡选项。 3、根...

科技实测！牛牛房卡怎么获得/乐... 微信游戏中心：乐酷大厅房卡在哪里买打开微信，添加客服【88355042】，进入游戏中心或相关小程序，...